郵便番号入力で自動で－が入る方法

セルの書式設定からユーザー定義で決める

エクセルの郵便番号を記入するセルを一括で選択し
右クリックのセルの書式設定をクリック。

セルの書式設定の中のユーザー設定、任意に0を選択し
その上の種類（Ｉ）の0のところを直接編集する。

ここでは　000-0000に書き換え[OK]を押す。

これで完了。