本気のピザトースト　朝からカロリーガッツリで満足！

材料　1人前

作り方

①食パンに常温んいしたバターと粒マスタードを塗る。
②ケチャップを均等に塗る。
③スライスしたタマネギを薄く敷き、レンジでちょっとチンしたトマトをのせる。
（トースターでは温まらないので、トマトは人肌までチンします。辛いタマネギが嫌な場合これもチンします。）
④ピーマンスライストッピング。
⑤ピザ用チーズと乗せる。
⑥バジルとパセリをかける。
⑦サラミのスライスをのせる。
⑧マヨネーズをかける。
⑨黒胡椒を散らす。
⑩トースターに入れてチーズが溶ければ完成。

注意

パン・チーズ・たまご・マヨネーズとかなりのカロリーになります。

具材の層が厚いので、トースターではトマトは冷たいままになります。スライスしたものをレンチンすることで温度差が気にならなくなります。

タマネギの辛さが苦手な場合、水にさらしてから十分絞ってからのせて下さい。