オイルサーディンのパスタ 2021/8/17 2021/8/30 レシピ, 料理オイルサーディーンパスタ 材料 1人前オイルサーディーン(いわし)3匹分万能ねぎ3本パスタ100g作り方オイルサーディーンとオイルを少々含ませてフライパンに置き、火を入れる。イワシをほぐしながら炒める。いい感じに細かくなり、火が入ったら刻んだ万能ねぎを入れさっと火をいれる。茹であがったパスタをいれて混ぜたら、盛り付けて完成。最後に刻み海苔をのせてもおいしい。